图文信息 轻度脂肪肝≠亚健康 职场人成为脂肪肝重灾区

据研究数据显示，脂肪肝的发病率已经与糖尿病、高血压等常见的富贵病持平，脂肪肝也逐渐成为现代人慢性病排行榜的前驱者。轻度脂肪肝通常不自觉发病，大多数轻度脂肪肝患者在健康检查中发现，其中定期复查的患者很少。脂肪肝是什么病？体检发现脂肪肝是否治疗，需要注意什么问题？专家提醒，高脂肪饮食、频繁交往、熬夜、饮

图文信息 8妙计轻松预防颈椎亚健康

受社会快速发展的影响，许多年轻人每天都要承受巨大的压力，长期伏案工作，引起颈椎病的高发性。在颈椎病逐渐年轻的今天，预防很重要。大家平时看电视和下棋的时候，要特别注意坐着的姿势，不要花太多时间，颈椎劳损，引起颈椎病。低头工作时，背部应尽上，连续低头工作约1小时左右抬起头，颈伸展运动10分钟，缓解颈椎疲劳。

图文信息 八个妙计很容易预防颈椎亚健康

8大妙计轻松预防颈椎亚健康1、增加户外运动软骨组织的营养不是血液供给，而是通过压力的变化进行营养交换。活动不足，软骨营养不良，退化。增加户外活动是保养颈椎的方法之一，推荐的运动项目是游泳、球、放风筝、练习瑜伽等。2、选择合适的枕头枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或过低，床垫过软会牵累颈椎。枕宽应达到

图文信息 久坐注意颈椎亚健康

近年来，世界各国的许多研究证实，长时间坐着会影响信息技术人员的健康，这主要是由于他们在工作中长时间保持同样的姿势而导致的身体异常。在这种身体异常中，颈椎病的比例最高。由于工作关系，大多数信息技术家庭通常在电脑前坐一整天，在此期间很少有机会起床走路。这个原因是我们周围颈椎亚健康的人在增加。长时间坐着为

图文信息 亚健康人群易患上脂肪肝吗？中药对调理肝脏有显著功效吗？

对于脂肪肝这种疾病，大家虽然听说过此病，但是还没有全面的了解。在我国，脂肪肝的发病率一直处于上升的趋势，有些脂肪肝患者由于没有进行有效的治疗，最后恶化为肝硬化或者肝癌，由此可见，脂肪肝的危害是很大的。专家表示，亚健康人群易患上脂肪肝。下面一组数字是惊人的：在某些职业人群中（白领人士、出租车司机、职业

图文信息 男性摆脱亚健康要改掉哪些坏习惯？做到这4点轻松摆脱亚健康

男性天生内敛，并且在工作上有一往无前的执行力和专注力，醉心于事业的男性就会忽略掉自身的身体健康，处于亚健康状态了还不自知，还有人伤害身体健康的坏习惯。男性想要摆脱亚健康状态应该改掉这些坏习惯，接下来就让我们一起来了解一下。男性摆脱亚健康要改掉那些坏习惯呢？1、熬夜熬夜是现在男性最常干的一件事了，现如

图文信息 走路是人们最好的锻炼方法 改善亚健康从走路开始

暴走母亲成功的切肝救子的故事大家都知道吧。这位平凡的母亲为了救儿子，每天走10公里，打破4双鞋，体重减少了8公斤。她再次去医院检查的时候，她的重度脂肪肝完全没有了，这个结果让医生大吃一惊。前几天，这位2009年度感动中国人物之一的暴走母亲又提出了建议，呼吁城市人日行万步，改善亚健康的生活状态。持续走路不仅可以

图文信息 生活中常见的亚健康状态有哪些？身体出现亚健康必须去医院吗？

亚健康症状非常的常见，下面这些都是日常生活中比较常见的一些典型的症状，一旦发现有症状就要立即去医院进行检查以及治疗。1.颈部疼痛可以说很多人在工作中颈部疼痛，肩膀僵硬，头部不能保持姿势活动，就像机器人一样。这些症状表明你处于亚健康状态，颈椎严重过劳。此时，请降低计算机桌的高度，调整坐姿，使肩胛骨靠在椅

图文信息 三招让久坐族告别亚健康

叩掌根双手十指交叉，让两个掌根自叩二三十遍，直到掌根发红发热，可以促进盆腔的血液循环，刺激按摩作用。叩脚跟久坐时，可常把脚尖踮起来，双脚后跟相互碰一碰，然后轻轻落地，能对足部的养生穴位等起到刺激按摩作用。敲打八醉八醉穴位于骶椎，分别在第一、二、三、四骶后孔中，敲打这个穴位对缓和久坐引起的腰酸背痛、下

图文信息 男性亚健康调理可选择的食物有哪些？

男人有烟酒，有交往，就有亚健康。男性的交往往往是山楂、蘑菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，调节血脂，远离心脑血管疾病。绿茶：饭后喝能清肠。如果这顿饭油腻的话，建议饭后喝绿茶清理肠胃。绿茶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇的含量，减少脂肪细胞的堆积。香菇：降脂还降糖。含有多种生物酶，具有明显降低血清胆固醇、甘

图文信息 如何应对精神亚健康或疲劳综合症?疲劳综合征怎么办?

经济社会发展迅速，给人们的生活、工作带来了翻天复地的变化。在改善人民生活水平的同时，也为人们的才智发挥提供了广阔的舞台。人们可以在自己的工作领域中大显身手，不仅可以给自己的事业带来飞跃的翅膀，还可以给自己的家庭带来财富，在享受完美生活的同时，还可以不得已，付出更多的精力和时间。这就是为什么现在很多人

图文信息 白领亚健康的现状 白领病是什么症状？

1、久坐不动。这是上班族健康的最大敌人。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想和邻居说话，坐在椅子上用滚轮滚动。久坐不仅会访问颈椎病，还会访问高血压、糖尿病等慢性病。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做隐蔽的

图文信息 白领如何远离亚健康？白领应该如何养生

亚健康失眠似乎特别是爱白领，失眠成为白领身份的另一个标签。是否患失眠，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作的时候经常感觉不舒服吗或者，难以入睡、睡眠不深、容易醒来、难以入睡等，白天容易疲劳或困倦等情况很多？如果你回答上述问题是肯定的，这些睡眠障碍每周至少发

图文信息 亚健康人如何避免失眠？失眠是什么原因引起的

亚健康人群更要预防失眠症状，失眠症状在中医上认为，肝主疏泄，失眠患者会出现焦虑，进而引发各种失眠抑郁情绪。失眠的原因由于肝脾亏虚，脾失健运，患者就会出现食欲不振、水肿等症状。中医治疗失眠症，心理调节尤为重要。亚健康人必须预防失眠症状。据调查，失眠者大多是从事IT、管理、新闻等脑力劳动的白领。这些白领由

图文信息 过敏性鼻炎的症状有哪些表现？ 过敏性鼻炎患者警惕心理亚健康

过敏性鼻炎又称过敏性鼻炎，是鼻腔粘膜的过敏性疾病，可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎

图文信息 亚健康体质怎么调理好 早起做这个也很危险吗？

早起对人体长期以来有很大好处，早起也要注意基本事项，早起要注意什么？另外，现在很多人处于亚健康状态，如何有效改善亚健康状态，今天一起来看看吧。早起尽量不要进入这些误区。1、早餐营养不足人体一天的能量来源来自早餐，早餐营养不足会发生贫血和营养不良，体质下降，免疫力低的病率高，而且胖，想象自己胖的样子，

图文信息 女性有什么症状需要体检？女人严重亚健康怎么调理

生活中很多女性朋友都希望自己的身体健康，只有身体健康的人才能有正常的幸福生活和工作。由于当前的生活和工作压力，许多人出现了亚健康症状。那么，女性有什么样的身体症状需要检查呢？女人出现哪些亚健康症状应该检查？1、腰痛腰酸的症状表明膀胱炎和附件炎已经悄悄地到来。如有必要女性朋友应到医院进行验血、验尿、膀

图文信息 预防亚健康型便秘

便秘相信大家都不知道，其主要表现为大便干燥、硬、排便困难、便血、腹胀、腹痛等现象，相信大家有多少便秘，但实际上大家可能还不知道。便秘也是亚健康的一种，就这个问题大家一起理解吧。一天不解大便，相当于吸烟的毒素停留在体内。多年来，一些疾病就会发生。美国医学家跟踪调查，发现便秘的直肠癌发病率是普通人的4倍

图文信息 白领亚健康的原因 九种饮食帮助白领对付亚健康

现在城市生活中很多人都有亚健康的症状。随着时间的推移，亚健康会导致我们患各种疾病。我们怎样才能恢复亚健康？今天，让我们来看看烹饪亚健康的食物。9种亚健康饮食烹饪方法失眠焦躁健忘时:多吃钙、磷丰富的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。神经敏感时：神经敏感的

图文信息 亚健康如何远离？亚健康应该多吃的食物

在我国，很多人都有亚健康的症状，亚健康对我们健康的危害逐渐进行，必须重视，及时烹饪。今天，让我们介绍一下亚健康的饮食烹饪。亚健康饮食建议合理摄取脂肪类食物。脂肪类食物不可多吃，也不可不吃。因为脂类是大脑活动所必需的，缺乏脂类会影响大脑的正常思维；但若食用过多，则会使人产生昏昏欲睡的感觉，而且长期累积