图文信息 脂肪肝不要乱吃减肥药 膳食纤维效果大于药物

为了追求减肥效果，采取不合理的方法，反而会诱发或加剧脂肪肝的发生。吃减肥药减肥是不合理的方法之一。俗话说，药三分毒，减肥药也不例外。据报道，市场上受欢迎的清脂苦瓜素等减肥药品中含有违禁药物的西布曲明。这是摄食中枢抑制剂，具有高血压、厌食、失眠、肝功能异常等不良反应。市场上健康药品良莠不齐，服用含有有

图文信息 糖友便秘 不要轻视增加膳食纤维驱除便秘

正常排便取决于肠道功能和神经传导功能，但对于老年糖尿病患者来说，这两个问题都是便秘的老板难。而且便秘时粪便在大肠中保存时间长，毒素吸收增加，糖尿病患者肠梗阻、消化道肿瘤风险大幅增加。因此，糖友便秘的问题不容忽视。糖友应该如何健康有效地驱除便秘？糖尿病遇到便秘时，不要忽视的研究表明，人用力排便时，血压

图文信息 糖尿病肝硬化肺结核应该吃些什么？糖尿病肝硬化肺结核多吃高膳食纤维

糖尿病肝硬化肺结核是一种非常严重的疾病，这些疾病在我们的生活中非常常见，也会对患者的健康造成很大的损害，所以我们必须及时治疗这些疾病，在治疗这些疾病时也要注意饮食护理。我相信大家都很熟悉糖尿病、肝硬化和肺结核。这些疾病在我们的生活中很常见。目前，我们周围的许多人都患有这些疾病，所以我们必须注意这些疾

图文信息 有哪些饮食减肥的好方法？想要减肥多吃膳食纤维

减肥的方法有很多，最受欢迎的是饮食和瑜伽，这是许多减肥女性的选择。如果你还没有尝试用这两种方法来减肥，最好看看饮食和瑜伽减肥的相关介绍。练习瑜伽饮食减肥的好方法科学安排一日三餐。吃饭只是为了保证身体的正常运转和健康，中午人体的热量消耗最大化。如果你早上按时吃饭，你可以多吃一点，减少中午的食物这样可以

图文信息 蔬菜水果榨成汁会引发便秘？膳食纤维还可影响血糖水平

许多老年人喜欢把蔬菜和水果榨成汁，因为他们的牙齿不好，认为这有助于消化。营养学家说，将蔬菜和水果榨成汁不仅有助于消化，还会引起便秘。为什么？营养师解释说，蔬菜和水果在榨汁过程中失去了许多人体所需的膳食纤维。不溶性纤维可预防胃肠道疾病，刺激肠道蠕动，促进排便。此外，膳食纤维还可以影响血糖水平，降低糖尿

图文信息 脂肪肝患者有哪些饮食要点？脂肪肝患者应增加膳食纤维摄取

现在大家的生活真的比以前好得多，很多富贵病也接近我们的生活，如脂肪肝，现在呈现明显的年轻倾向，如何治疗疾病是大家关心的问题，脂肪肝患者的饮食安排要点是什么？胆固醇应正确认识健康人的日胆固醇摄入量应为300mg高脂血症患者的日胆固醇摄入量应为200mg下面。自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物中。兽肉的胆固醇含量

图文信息 多补充膳食纤维能减肥吗?推荐5个健康减肥方法效果好

人们物质生活条件好了，可是肥胖的人群也增多了，相应很多人意识到健康减肥较重要。因为，一些不健康的减肥方法，只会令身体受损，而且还会出现反弹的现象。而只有健康的减肥方法，不仅可以瘦身，还会使身体更健康。那么，用哪些方法进行减肥最健康?第一、科学合理地调整好饮食结构当摄入能量无法转变，就会以脂肪的形式存

图文信息 多多摄入膳食纤维 惩治结肠癌

结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，主要为腺癌、黏液腺癌、未分化癌。大体形态呈息肉状、溃疡型等。结肠癌可以沿着肠壁环境发展，沿着肠管纵径上下蔓延或者深入肠壁，除了淋巴管、血流转移和局部侵害外，还可以向腹腔内栽培或者沿着缝线、切口面扩散转移。慢性结肠炎患者、结肠息肉患者、男性肥胖者等为易感人

图文信息 人体需要补充哪些膳食纤维？ 盘点人体必备的11种常见膳食补充剂

中国人的生活水平提高后，除了一天吃三餐好之外，人们还在考虑吃什么能使身体健康。鱼油、复合维生素、维生素C、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人们熟悉的辅食，化学成分不同，物理形态也不同，但通常被称为饮食辅食或保健食品。人体每天需要摄取40种以上的营养素，但现在的饮食结构只有食物很难满足人体的正常

图文信息 如何提高膳食纤维的吸收？

据香港《明报》5月7日报道，理工大学的最新调查显示，香港人最不足的营养素是不引人注目的饮食纤维。其主要原因是越来越多的人用鲜榨果蔬汁代替新鲜果蔬。水果蔬菜汁的营养确实不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用

图文信息 脸部长痘肤色黯淡是怎么引起的?饮食优先考虑高膳食纤维水果

夏季的高强度工作节奏，使不少上班族健康题目相继而来：脸部长痘、肤色黯淡、口气重、或者是小腹肿胀。引发这类健康题目标主要原因有两个，一是由于生活和工作的压力过大，时常焦虑和身体疲惫，引致大肠肌肉紧张，削减胃肠功效；二是由于上班族三餐不固定，食用油腻食品过多，引起消化艰苦，肠胃功效杂乱。蔡美琴教授分析，

图文信息 粗食有利于摄入膳食纤维

膳食纤维是人的消化酶在消化食物时其中难以消化部分的总体，简单地说就是植物的细胞壁。膳食纤维包括纤维素、木质素、戊糖、果胶等。谷皮、麸皮、蔬菜与水果的根、茎、叶主要就是由纤维素组成，因此这些食物为膳食纤维的主要来源。注意增加膳食纤维，已经逐渐成为现代生活的时尚。但是，人们常用的饮食方式大幅度减少了纤维

图文信息 膳食纤维对孩子有什么好处

Q、膳食纤维一般不可以吸收，它对小孩有哪些好处呢?哪种食材含膳食纤维多?A、膳食纤维有不溶性和可溶性两类，两大类一般都不可以吸收。不溶性膳食纤维能吸收水份，推动胃肠功能，利排便，降低肠中有危害菌繁育的机遇，及降低腐坏菌发醇造成有害物的机遇。可溶性膳食纤维润肠作用稍弱但有降低血脂、降低胆固醇等作用，还可协

图文信息 “干饭人”“干饭魂”~“精制”干饭到底好不好？

所有“干饭人”集合了！！！ 尤其是热爱主食的“主食星人” 接下来的内容就是告诉你爱吃的你应该吃什么？应该怎么吃？“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”食物多样的饮食原则，是我国传统的饮食文化基础。我国以植物性食物为主，尤以谷类为主的传统膳食模式，呈现高碳水化合物、高膳食纤维、低动物脂肪的营养特点

图文信息 多动症患者需要补充的五种营养素！

通常，多动症的症状在3至6岁之间开始。试图控制这种症状本身就是一项重大任务，对于孩子来说更是难上加难。多动症的治疗方法多种多样，但是对于家长来说，需要调整饮食，这也可以帮助孩子更好的应对多动症。科普：在多动症儿童的日常护理中，要注意补充这五种营养素!1.脂肪酸富含脂肪酸的食物也有助于改善多动症的症状

图文信息 刮油食物有哪些,不运动也能让你越来越瘦!

谁说运动才能减肥，吃对了食物一样也可以变瘦。接下来小编将给你介绍几种食物，助你吃出好身材。1、苹果苹果中含膳食纤维，有利于肠胃蠕动、肠道清洁。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平。苹果含有丰富的钾，可缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还可利尿。2

图文信息 健康饮食一个都不能少，怎么吃，吃多少，听专家指导！

吃饭这件事，我们每天都在做，但究竟该吃什么，量应该多少，其实大有讲究。中国居民平衡膳食餐盘（Food Guide Plate），我做了部分注释。大家可以把盘子中间画个十字，平均分成4等分，分别包含蔬菜300g/天，水果300g/天，饭300g/天，优质蛋白食物共150g/天。盘子的左边的杯子，提示我

图文信息 知识问答 | 吃保健品对肿瘤患者一定有用么？

问吃保健品对肿瘤患者一定有用么？A. 一定有用 B. 不一定答案：B找药解析：正如科学家们在抗癌探索中孜孜不倦，咱癌友们也在尝试各种抗癌食谱和保健品的路上不懈努力。然而，吃保健品对肿瘤患者一定有用么？最近发表在《国际癌症杂志》的重磅综述指出，饮食中真正抗癌的因素竟只有它们仨。由于食物和保健品种类繁多

图文信息 “冷雨欲成雪”，立冬时节怎么“冬补”？

立冬，是二十四节气之一。在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷之意。立冬时节，北方开始水结冰，地凝寒，而南方不少地方还是小阳春的天气，白居易《

图文信息 健康管理 | 消化系统的健康管理

民以食为天，吃饭是我们的头等大事。我们吃进肚子的食物，经过消化系统的消化、吸收进入血液，最后变成了为人体利用的营养，构成了现在的我们。可见，消化系统是我们赖以生存的基础系统之一。 同时，消化系统是一个防卫森严的系统，内壁有严密的屏障防止食物里的有害、无用物质进入体内。 一般我们以为肠道是消化器官，其