饮酒前三思

问题不是酒的种类，而是酒量。一瓶啤酒、一杯葡萄酒或鸡尾酒对肝脏的影响相同。饮酒需要节制，每次不超过一两杯，决不能每天喝酒。

少开车，多走路

运动可以加强体力，特别是肝脏，抵抗病毒、疾病和污染物的侵入。人们多做运动，能够控制体重，运动是减少脂肪肝的关键要素。

旅行或外出吃饭，考虑接种肝炎预防针

无论去热带岛还是去当地的餐馆吃饭，都必须考虑接种甲型和乙型肝炎疫苗。在日常生活中，外出用餐、性交、共享牙刷或指甲钳等活动可能会有传播严重肝病的风险。甲肝通过污染食物或水源传播，乙肝通过血液或体液直接接触传播。