一年一度的“双十一”购物季将从本周起正式开启。今年“双十一”推广起步较早，周期较长。此外，直播购物加入了“战斗群”，让很多人紧紧握着手机，在各种购物应用之间来回切换。通常需要几天的“购物”直到凌晨2点或3点，才能在白天停在——名“打工人”那里，晚上停在“付费人”那里。

年轻时，他中风了。

29岁的江苏人小胡，加班几天(每天只睡3-4个小时)突然感到头晕乏力，血压飙升至190，被医院诊断为急性缺血性脑梗死。医生说：平均睡眠不足6小时，持续疲劳焦虑，血压波动大，且易诱发中风。好在经过及时抢救，目前，小胡的病情已经稳定。

第一，每年有55万人因为熬夜生病，让人胆战心惊！

熬夜有害健康，这是人们生活中的常识。严格来说，熬夜不会直接导致中风。但是，长期熬夜会导致一系列的功能变化。比如心率加快，血压升高，部分患者可能出现心悸、头晕、头痛、胸闷等症状。

这是因为长期熬夜会导致体内压力激素分泌过多。比如肾上腺素，如果激素分泌过多，会导致人体血压和心率升高，长期熬夜会导致血压长期升高。发表在《睡眠》杂志上的一项研究结果显示，睡眠不足会导致血压升高，增加心脏病和中风的风险，睡眠从每晚7小时减少到5小时以下的人死于各种原因的几率是普通人的1.7倍，因此死于心血管疾病的几率是普通人的两倍多。

中风又称“中风”，是一种急性脑血管疾病。发病机制是一组疾病，包括缺血性中风和出血性中风，其中大脑中的血管破裂或血管阻塞以阻止血液流入大脑。

不要低估中风这种疾病，它是中国仅次于癌症的第二大杀手。急性，发展迅速，75%的患者会遗留功能障碍。具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、经济负担重的“五高”特点，给家庭和社会带来沉重的疾病负担。

因此，发现疾病后及时采取正确的急救措施，可以控制疾病的发展，最大限度地降低患者的致残率和死亡率。早期发现和早期治疗非常重要。不幸的是，大多数人不知道如何实现快速正确的现场急救。那么，突发中风如何急救呢？

二、高危人群要注意这些容易发生中风的时刻！

排除年龄、遗传等非干预因素，高血压、糖尿病、高脂血症、腹型肥胖、吸烟、饮酒、饮食、缺乏运动、房颤、有脑血管疾病家族史的人更容易发生脑卒中，但有些曾经健康的人可能会突然发生脑卒中。

中风一年四季都有，但冬季发病最多。因为冬季寒流来袭，气温骤降很可能引起血管舒缩功能障碍，更容易发生中风。

情绪过度激动，从温暖的房间突然变成寒冷的空间，在厕所里用力使用，工作场所压力过大或过度劳累，冬天洗澡，运动时大量出汗等。都是容易中风的特殊时期。

第三，牢记中风的症状，早识别早治疗可以减少危害！

中风发作很紧急。如突然出现面部歪斜、言语不畅、一侧肢体无力或僵硬、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。很可能已经发生了中风。

在日常生活中，我们可以根据“中风120”轻松有效地识别中风的早期症状。