仁心仁术

惠民利民

“一支烟”

看似微不足道

但足以改变生命的进程。

“一支烟”，全方位危害人体健康

吸烟对人类的危害几乎是全方位的，

包括生理、心理和二手烟的危害。

肺癌、口腔和鼻咽恶性肿瘤、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾细胞癌、膀胱癌、宫颈癌、结直肠癌、前列腺癌、卵巢癌、乳腺癌、脑恶性肿瘤、急性白血病等。在1.

诱发多种恶性肿瘤：,包括慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、呼吸道感染、结核病等。

2,包括动脉粥样硬化、冠心病、中风、外周动脉疾病等。

导致多种呼吸道疾病:它影响精子质量，引起宫外孕、自然流产、胎儿和婴儿发育障碍、婴儿猝死综合症等。

3:吸烟还会增加糖尿病大血管和微血管并发症的风险。

导致多种心脑血管疾病导致消化性溃疡、骨质疏松症、牙周病、痴呆症、眼疾和免疫力下降。

4生殖功能和发育异常.在尼古丁的影响下，人们对烟草产生了依赖。当他们不吸烟时，他们会有焦虑和不安，甚至影响他们的睡眠和日常生活。1

导致糖尿病

6

其他疾病：

7

吸烟对心理健康的危害是最隐蔽的's成瘾仅次于海洛因。尼古丁刺激大脑神经产生愉悦的多巴胺，当尼古丁代谢完毕后，体内多巴胺迅速下降，促使吸烟者不断摄入尼古丁，刺激多巴胺分泌，产生依赖。

其实，青少年吸烟会影响记忆的固化过程使记忆力下降、学习能力下降，青少年一定要远离烟草。 .一旦戒烟，你会感到烦躁、焦虑、抑郁等。甚至是戒烟综合症。

“一支烟”如何戒？除了意志还需科学

是指常年吸烟的人突然戒烟后的各种身体不适。常见的有易怒、心烦、失眠、多汗、咳嗽、心率下降、食欲增加、体重增加等。

这些戒烟失败，不是你的意志力不行反应在最初的14天里最强烈，然后逐渐减少并消失，持续约一个月。

世界戒烟日

拒绝第一支烟的诱惑

摆脱“剩烟”的纠缠

抵制“就抽根烟”的自欺欺人

戒烟需要毅力和技巧。

而是你的大脑被尼古丁“绑架”

省肺功能联盟、慢性阻塞性肺疾病联盟、省呼吸学会戒烟分会、省过敏学会会员。

毕业于湘雅医学院，从事呼吸专业工作10余年，曾就读于浙江大学第一附属医院。

擅长肺部肿瘤疾病的诊断、治疗和全程管理。对慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、肺部感染等疾病有丰富的临床经验，对肺栓塞、肺动脉高压等肺血管疾病的诊断、治疗和管理有丰富的经验。他发表了几篇相关论文。

参与多项科研项目，发表学术论文10余篇，作为科室教学骨干之一，多次被评为院级优秀教学教师，宁波市教学查房三等奖。

你需要寻求科学的戒烟方法

香烟中的尼古丁是高度成瘾性物质，

宁波大学硕士生导师，中国睡眠研究会青年委员，省医学会呼吸医学分会烟草学部委员，省医学会睡眠医学专业委员会青年委员，省医学会呼吸医学分会烟草依赖与控烟专业委员会委员，省戒烟联盟理事，宁波市中西医结合学会呼吸医学专业委员会委员。

主持宁波市公益性科技项目1项，宁波市自然科学基金1项，宁波市医学科技项目2项。发表论文30余篇，其中9篇论文被第一作者或通讯作者发表的SCI收录。主要从事慢性气道疾病(COPD、哮喘)、肺癌、肺部感染、睡眠呼吸暂停等疾病的诊治。

来源/呼吸和重症医学科

编辑/许

审计/宋丽

出版/宣传统一战线组