“双手托天理三焦，

五劳七伤向后瞧……”

在广东祈福医院2号楼大堂有

这样一群人，

他们着专业太极服装，

一招一式、行云流水，

吸引大家纷纷驻足观看。

原来，

他们是广东祈福医院

以八段锦太极干预老年衰弱的

第二期结业老师和学员们。

此次活动由广东祈福医院治未病科胡胜林医生发起，是响应国家“健康老龄化”目标，通过主动运动预防干预老年衰弱，可以减少因肌肉减少—骨量流失—骨折等一系列老年衰弱综合征的发生，也是提高老年生活质量重要举措，是健康老龄化的第一道防线，在促进老年健康中起到事半功倍的作用。第二期在第一期基础增设了太极及慢跑，胡胜林医生友情邀请中国国家一级裁判、中国国家武术六段、广州太极拳协会注册教练李淑芳（树叶老师）进行领队指导。

大部位学员均从零开始学习，通过老师一招一式的指导，跟随音乐，舒展身体，展开动作，动作柔和缓慢、圆活连贯，姿势优美、动静相兼，完整一套做下来，就活动到了头、肩、背、腰、四肢。

通过一期3个月的学习，学员们都有不同的收获，60岁的何阿姨经常颈肩腰腿酸痛，一套八段锦跟着打完，她说：“我感觉肚子里有股气，跟着手游走，现在浑身舒坦，背也不那么疼了。”70岁的张大姐消化不好，近年消瘦了很多，上了半年训练班后，感觉身体素质改善，胃口变好了，体重也恢复了。

二期八段锦太极班结业后，众学员纷纷在分享学习后的收获以及对老师们的感谢，十分期待下期开班。胡胜林医生介绍，作为中华优秀的传统保健养生文化，“八段锦”可以充分拉伸筋骨、疏通经络，并与呼吸相配合，起到防病、治病、炼筋、炼骨的作用。而太极拳能达到阴阳相济、协调平衡，使天地人合一，是既健身又健心的养生功法。