印度死亡病例可能将超百万,在平时我们应该注意什么?

截至9日,印度连续两天新冠肺炎单日死亡病例超过4000例,连续4天单日新增确诊病例超过40万例。印度目前已有24万人死于新冠肺炎。有研究机构预测称,到了8月1日,这一数字可能达到100万。印度新冠肺炎确诊病例持续增加,我们在生活中也不能掉以轻心,那么,我们在平时应该注意什么?

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一、做好通风

室内通风有助于降低室内病毒含量,对预防和控制病毒感染具有重要意义。建议每天至少通风三次,每次通风半小时;早上起床后,阳光充足时可以通风,大扫除后可以通风,洗澡后也可以通风。打开最远的两扇窗户,增强空气流通。最好每天在室内清扫一次,最好是湿式清扫,去除室内污垢、灰尘和杂质。75%的医用酒精适当消毒家中,但要注意用量和避免明火,保证安全更重要。

二、减少外出聚集,

尽量不要去封闭、空气流动性差的公共场所,减少去人流密集的地方;如果要出门,一定要戴口罩,虽然夏天到来,戴口罩有些闷热,但是还是要养成出门戴口罩的好习惯。

三、适当运动

很多人是在电脑前工作,没有太多的时间进行运动,在平时还是要抽出时间进行运动,运动要适量,有持续性,只有经常运动增强自己的免疫力,才能预防感染各种疾病。

在生活中我们一定不要放松警惕,平时多关注疫情的报道。保持良好的生活和饮食习惯,增强自身的免疫力。同时也要控制好自己的情绪,保持良好的心态。

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