图文信息 入夏之前的超强瘦身计划怎么练?推荐这四种减肥方法见效速度快

赶快抓紧春天的尾巴，在初夏到来之前重新的塑造出迷人的S曲线，不再惧怕背心和短裙!按照下面的六个计划行动，减肥又快又见效!一，究竟如何变瘦相当一部分人觉得只要少吃就可以变瘦，这个想法并不正确。其实真正的少吃指的并不是食物的多少，而是其中包含的热量。那么究竟每天要摄取多少卡路里才能达到减肥的效果呢?其实，即

图文信息 进入夏天如何保持皮肤变白?不能相信护肤的谎言

第一步:去角质去除皮肤污垢现在，为了防止皮肤晒黑，很多MM购买含有美白成分的护肤品进行集中密集的美白护肤。但是，当你的皮肤充满旧角质时，更多的美白成分也不能被吸收。因此，让我们先去角质，为你的美白铺平道路。晚上是旧角质最快的时候，早上是去角质的绝佳时期。MM们可以根据自己的肤质和需要将磨砂粒子和洗脸产品混

夏天阳光强烈，人体经常感到缺水，相信喝水、吃冷饮、吹空调是很多避暑方法。但是，这些避暑方式隐藏着对健康的威胁哦夏天人体最害怕的六件事会危害身体，一起来看看吧。女人夏季最怕6件事情：1、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。关于谷雨的民俗活动1、禁杀五毒：谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流

图文信息 入夏后常喝一茶，补足气血，让你心安气足

一年四季，每个季节都有独特的气候，身体也是如此，不同的季节，身体都有不同的状态，而夏季五行对应火，脏对应心，此时最宜养心。夏季心火的力量强，加上天热出汗多，自身消耗大，很容易出现心气、心血虚的表现，这时可以常喝这个茶，尤其是熬夜多的人。滋养气血，最适合夏天喝的茶雪中金银杏黄精桑椹茶富含白果、黄精、桑

图文信息 进入夏季 某些生活习惯会导致肾病的发生或复发

肾脏对于我们身体的重要性不言而喻，在进入夏季后，一些生活习惯会导致肾病的发生或复发，想要维持病情稳定，这些小事一定要重视起来！一、饮食不节制夏季太热，不少人食欲不好，就愿意吃点凉的，比如凉拌菜、雪糕、凉西瓜，都是从冰箱里拿出来就吃。但这却有个隐患，容易吃坏肚子，引发腹泻，严重的甚至诱发肠胃炎，造成感

图文信息 进入夏天,肾友更应该关注血压,3种情况都需要调整降压药

肾损伤、肾炎及肾衰竭等肾脏疾病，与高血压的关系非常密切，表现在这几个方面：长期高血压可引起高血压性肾损害、肾炎患者可并发肾性高血压、而肾衰竭与高血压又可互相促进或互为因果。比如说，年轻人发现高血压，多考虑为肾炎引起的或肾衰竭继发的肾性高血压；再比如，中老年人已有多年的高血压病史，多并发了高血压性肾损

图文信息 入夏拯救“大油头”？做到这8点！

夏日炎炎头发早上洗完下午就 “光可鉴人”短发更是一绺一绺的本以为只要洗头速度够快头油就追不上你？头发油还真不是多洗洗就好甚至可能适得其反！为什么最油的总是你头皮出的油大部分来自皮脂腺这个器官。皮脂腺的分布以面部、额头、头皮3处最为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍。一般情况下，油脂并非都是“

图文信息 进入夏季，老年人如何养生？

烈日炙烤，老年人，该如何做好养生保健，如何平安度夏呢？五月的天气明显变热了，夏天就要来了。冬天里日日盼望着夏季，盼望着暖和，可是当夏季真正到来的时刻，烈日炙烤、酷暑难耐又让人望而生畏。特别是老年人，该如何做好养生保健，如何平安度夏呢？老年人夏季要坚持午间小睡坚持午睡是养生的重要方法，在炎热的夏日尤为

图文信息 入夏，更需小心痛风发作！

进入夏季后，痛风患者明显增多。痛风是由于嘌呤代谢失调，其代谢产物尿酸在体内浓度过高所导致的疾病。很多人认为夏季痛风不易发作，其实这种认识是错误的。痛风患者既不能受寒，也不耐热，天热时痛风也很容易发作，因此，痛风的预防在夏季也不能放松。夏季为什么痛风高发？痛风是跟饮食密切相关的疾病，近年来痛风患者越来

图文信息 今日浙江多地官宣入夏，气温突破30度 中央空调能用吗？答案来了

常用集中空调使用指引昨日，浙江省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组发文《浙江省新型冠状病毒肺炎疫情应急响应期间集中空调通风系统使用指引的通知》，明确在机关、企事业单位等工作场所和公共场所如何正确使用集中空调通风系统。空调能用但有条件一无回风的空调系统全新风式和“冷热末端设备＋新风”、“多联机＋新风

图文信息 皮肤差、痰多、头重？湿气影响全身，入夏勿忘祛湿！

湿气到底会对身体造成什么影响？民间总有人这样说：痰湿丑，痰湿丑。我们今天聊聊湿气的影响、“痰湿丑”和温和的祛湿汤，这些都要从湿气进入了体内开始说。受内湿、外湿的影响，湿气遇寒变成寒湿，遇热变成湿热，遇风变成风湿，这三种湿气进入身体之后就开始“胡作非为”，身体当然会有一系列的变化，引发多种问题。（图片

图文信息 今天正式进入夏季，我们要怎么做好全面养生？

今天是5月5日，我们不舍地告别了春天，欢喜地迎来了夏季。夏季的第一节气，立夏。立：开始。夏季开始了，我们要以什么样的心态，在饮食上又该如何做好饮食养生？今天这篇文章，熊苗营养师和您分享心得，旨在让您顺心安康。立夏的心境是清凉的，需要静，这样不易上心火。立夏时节，天气逐渐炎热，人们的生理状态也会随之发

图文信息 过了谷雨就入夏！想要保安康，夏季得吃姜！提前看看到时不慌

过了谷雨，就要入夏了。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。所以，大家快准备起来吧！夏季为何要吃姜1 升发阳气温脾胃 有些人可能会问，姜是热性的，但夏天天气已经这么热了，为什么还要吃姜呢？事实上人的体温是恒定的，基本保持在36.5℃左右。夏季气温高超过体温，为了散热，人体内的气血就会集中到体表

图文信息 直逼30℃！一秒入夏？但新一轮雷雨要来，注意这两类常见的呼吸道疾病

今天气温一路高歌各地以晴或多云的天气为主空气中会弥漫着初夏的味道除张家口和秦皇岛最高气温略低在22℃上下外其他大部地区的最高气温将升至24~27℃之间不过可别高兴得太早 本周中后期 又会有冷空气影响我省 降雨和大风又将现身降雨15-16日，全省大部分地区有雷阵雨或小雨，东北部有中雨。19-20日，中