不知道大家有没有发现，身边年纪大的人群，很多都四肢纤细，但肚子却很大，是由于饮食不健康造成的内脏脂肪增厚，这种情况其实是脂肪浸润。很多人...…

肠胃是人体最大的“加油站”，起着代谢垃圾，吸收运输营养的作用。想要吃嘛嘛香，身体倍儿棒，养好肠胃很关键。但现在广为流传的一些“养胃常识”...…

秋燥当令，总是觉得口干舌燥，对抗秋燥，喝水是最简单的养生方式！但是，喝水不注意心脏也“崩溃”，这是什么情况？心脏最怕的4种喝水方式天干物燥...…

味精，曾经是家家户户增鲜提味的“神器”但近几年我们却总听到这样的一些说法：“吃味精会中毒！”“味精加热会致癌！”“还是吃鸡精更安全些！”...…

有的人嘴唇发白，有的发红，有的唇薄，有的干裂，其实嘴唇的风云变幻也是中医辩证身体健康情况的一扇窗。有粉丝和百草君反映说自己嘴唇颜色特别白...…

越来越多的朋友加入喝“养生茶”队伍中来，不单单因为它们的植物药用功效，还因为它们简便的冲泡方法。但是，百草君通过大家的提问发现，很多朋友...…

身处三伏天，还有近10日的高温天，在三伏之日，百草君要提醒大家，抓紧时机注意养阳，借“冬病夏治”的好时机，利用温阳驱寒，为秋冬的到来做好准...…

夏天，有些朋友为“一泻千里”苦恼，有的朋友为“毫无屎意”而苦恼。最近很多粉丝来询问百草君，夏天便秘了怎么办？是不是多吃点“泻药”就行？其...…

中医有这样一句话“凡是得癌症的人为小腿经络不畅通之人”小腿经络不通不仅会癌症高发牛皮癣、白癜风“三高”、糖尿病女性宫寒、卵巢囊肿等都与它...…

张文宏教授称蛋白质为“抵抗病毒最关键的食物”，有朋友问百草君：我们知道吃优质蛋白好，但是，日常生活里到底什么食物是优质蛋白，吃多少？今天...…

脾胃都属中焦范围之内，一个是脏一个是腑，互为表里，共同承担着人体消化、吸收、运行食物的作用。当我们吃的饮食不适或者劳累过度的时候，脾阳则...…

身体的各个器官和脏腑也有“中老年”时期，它们随着你的年龄到达鼎盛时期，随后逐渐步入衰老，百草君提醒你：别等衰老了才想起养生，了解人体器官...…

百草君脾胃虚寒可以吃桑椹吗？可以吃三籽粉吗？可以喝酸梅汤吗？中医认为脾胃是后天之本脾生胃降是两者协调作用的结果两者将食物消化吸收又输布全...…

一入伏，“炎热感”就来了，也标志了暑邪的到来，左手西瓜，右手绿豆汤，夏天两件宝备齐就可以开始“渡劫”了。绿豆为什么在夏天这么受欢迎？绿豆...…

沿海城市湿气比内陆要重一些，所以人们更善于用这样一味中药祛湿，那就是陈皮。陈皮常被用来作为化痰药，其实主要借助它性温，理气健脾、燥湿化痰...…

最近接到了很多粉丝提问，其中有一条这样问道：身边的一些朋友体检时候没发现异常，后来因为某种不适查出晚期癌症了，现在那种价格很高的癌症筛查...…

夏季是水果旺季，总有那么几样是真心喜欢吃的，有的朋友维持身材对糖和能量控制的很严格，其实有的水果甜而不胖，有的不甜长肉，有的水果又甜又不...…

百草君这两天接到很多朋友的提问，夏季免不了喝冷饮，吃冰镇食物，脾胃虚寒，肚子感觉寒凉，这种情况应该怎么办？百草君先告诉大家脾胃虚寒到底是...…

牛黄解毒片是大家常用的清热剂，上火了吃几片牛黄解毒片再平常不过。但百草君接到粉丝这样的问题不免又要纠正误区了：这两天上了很大的火，吃了牛...…

“相由心生”在医学上来讲是有一定道理的，当我们身体患了疾病，会在脸上不同对应区表现出来。中医看诊往往也会观察和寻找这些“蛛丝马迹”，因为...…