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一天8杯水?真的太多了!Science重磅:首个「饮水公式」出炉,你可能一直没喝对
天气渐冷,多喝热水;姨妈来了,多喝热水;想要减肥?多喝热水......多喝热水,似乎成为“包治百病”的良药,没有什么比一句“多喝热水”来得更贴 ...…
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压力大?不如多吃点这种食物!Nature子刊:短短4周,就能使压力显著降低32%!
现代人的生活压力是越来越大了,要想生活过得去,总得想点解压方式。除了最为常见的运动、冥想之外,人们不断地开发出更多适合自己的解压小妙招 (...…
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熬夜党注意了!研究表明:睡眠不足5小时增加痴呆、糖尿病风险
到了周末,屏幕前的你们是不是又舍不得睡觉?一心想“肝”到天亮?人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,可见睡眠是人的最基本的生理需求...…
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国家药监局批准九价HPV疫苗扩龄至9-45岁
2022年8月30日,据默沙东官方公众号公布,其九价人乳头瘤病毒疫苗(下称“九价HPV疫苗”)的新适应证已获得中国国家药品监督管理局批准,这标志着默...…
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每天快走15分钟,和emo说拜拜!JAMA子刊:每周快步走2.5小时,抑郁风险降低25%!
“狠狠地emo了”成为众多当代年轻人的口头禅。学习有学习的苦,工作有工作的苦,爱情有爱情的苦......总而言之,生活中似乎有太多让人“抑郁”的事...…
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晚讯 | 2022 年诺贝尔奖公布时间确定
1 、 2022 年诺贝尔奖公布时间确定当地时间 8 月 8 日,2022 年诺贝尔奖颁奖日程在其官网上线。10 月 3 日至 10 月 7 日,诺贝尔生理学或医学奖、...…
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5年蝉联第一的「地中海饮食」,还能降低痴呆风险!近25万人研究揭示其“防痴呆密码”
蔬菜水果、全谷物、豆类、坚果、橄榄油、香料构成了它的主要部分;一周至少2次的鱼类或其他海鲜;适量的奶制品与禽蛋类食物;少吃红肉、甜点;少量...…
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哈佛30年研究:每天运动20分钟,死亡率降低四分之一
规律和适当的运动一直以来都被证实对保持健康大有好处,每周进行适当时长的运动也可以大大降低全因死亡率。最新一项研究表明,每周运动的时长达到...…
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晚讯 | 首个国产新冠特效药对“最糟糕变异株”有效!
1、华为推出全流程蛋白质结构预测工具MEGA-Protein2022年7月8日,华为与北京昌平实验室、北京大学生物医学前沿创新中心(BIOPIC)和化学与分子工程...…
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1.2万人数据显示,剧烈运动反而会导致睡眠时长缩短
生命不止,运动不息。从“魔鬼女孩”帕梅拉,到万人齐跳《本草纲目》,全民大健康时代,越来越多的人加入了“运动大军”。运动好处颇多,“助眠”...…
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喝啤酒对健康有好处?最新研究发现,适度饮用啤酒有益于男性肠道菌群健康
肠道被认为是人的“第二大脑”,“居住”于其中的肠道菌群更是人体不可分割的组成部分。生活在我们肠道内的数万亿细菌对健康起着重要作用,它们影...…
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还敢吸烟?吸烟或会使精神分裂症和抑郁症风险增加
近日,来自布里斯托大学的科学家们通过研究发现,吸烟或会使得人群患精神分裂症的风险增加53%-127%,患抑郁症的风险增加54%-132%。研究人员表示,...…
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预防痴呆,要从儿时“身材”抓起!30年队列研究:儿时肥胖,中年更易“痴呆”
减肥,是很多成年人的“毕生事业”。不知道各位刘畊宏女孩们,天天跟着跳操,有没有瘦下来。反正小编躺那看了一个月,一斤没瘦,还胖了。在我们的...…
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熬夜玩手机后果很严重!不仅伤眼,还“折寿”
今天周五,屏幕前的你是不是又准备熬夜刷手机。如果现在要问一个人每天最快乐的三件事是什么?大多数人可能会回答:吃饭,睡觉,刷手机!然而,最...…
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亚洲超62万人研究显示,单身全因死亡率升高62%!
单身的人越来越多了,据民政部门统计,目前我国适婚单身人口已突破2亿人,独居成年人口超过7700万,与之相对应的是中国结婚率已降至20年来的最低点...…
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柳叶刀子刊:每天久坐6小时,增加12种慢性疾病风险
坐,是一个再平常不过的行为:吃饭要坐着,办公要坐着,甚至连周末宅家看电视都要坐着……符合人体工学的懒人沙发、懒人座椅也应运而生,旨在为广...…
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过早接触电子产品,会危害一生!6岁以内,每天接触这么久,最好!
今年3月份发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示截至2021年12月,我国网民人均每周上网时长达到28.5个小时,其中手机上网的比例达99.7%,台...…
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吸烟会导致肠道菌群失调,引发结直肠癌!中国3亿烟民,近一半会因吸烟早逝...
今天是世界无烟日,这日期的选择还真有些讲究。最初,世界无烟日并没有被设定在5月31日,但考虑到6月1日是国际儿童节,所以将无烟日改定在儿童节前...…
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无烟日前夕 英国控烟专家《柳叶刀》发文力挺将电子烟纳入医疗处
近日,英国吸烟与健康行动主席Nicholas Hopkinson在国际顶级医学期刊《柳叶刀》发表学术评论文章,明确支持将电子烟纳入英国医疗处方,并批评对此...…
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爱大蒜的理由找到了!BMJ:22年国人研究显示,长年吃大蒜,胃癌死亡风险降低34%
“吃面不吃蒜,香味少一半”。四川的蒜泥白肉、海南的蒜蓉粉丝虾、陕西的蒜蘸面......大蒜,在“舌尖上的中国”占据了重要地位,成就了无数中华美...…